Comment perdre du poids ?
Les raisons qui peuvent vous pousser à perdre du poids sont multiples : retrouver votre ligne après une grossesse, retrouver votre taille d’antan, pour une occasion toute particulière, prendre soin de votre santé, modifier votre rythme de vie et votre quotidien, un déclic personnel, …
Certains souhaiteront perdre entre 5 et 10 kilos, d’autres quelques 20 kilos ou seulement les quelques kilos superflus. D’autres auront à cœur de pouvoir modifier leurs modes de vie et leur alimentations vers un quotidien plus sain.
Quelque soit votre envie, nous avons concocté des petits guide qui vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids, à retrouver la ligne que souhaitez et, plus encore, à vous sentir bien dans votre corps, épanoui !
Lorsque qu’on envisage de perdre du poids, si on ne tarde pas à énoncer ses attentes, il est parfois bien compliqué de se motiver, de suivre le meilleur des régimes et de perdre du poids sainement et rapidement !
Sur ce site, nous souhaitons accompagner, au quotidien, toutes celles et tous ceux qui se posent ces deux questions :
- Comment maigrir ?
- Comment perdre du poids et garder ma nouvelle ligne ?
Les sites répondant à votre recherche « comment perdre du poids » ne manquent pas. Et tous vous promettront de perdre plusieurs dizaines de kilos en quelques semaines, le plus souvent en faisant appel à votre carte bancaire.
Ici, notre logique est tout autre : vous fournir des conseils judicieux pour une perte de poids assurée et une santé conservée sans qu'il vous en coûte des sommes folles.
Si vous souhaitez savoir comment maigrir, la réponse est simple :
- Disposer des meilleurs conseils
- Être suivi, accompagné
- Se fixer des objectifs accessibles
- Faire preuve de motivation
Revenons maintenant sur chacun de ces conseils ...
Disposer des meilleurs conseils
Ils sont nombreux à vous dispenser des conseils pour vous aider à perdre du poids. À peine la question soulevée que vous voilà affublé d’un millier de conseils, parfois bien étranges …
À dire vrai, personne ne manquera de vous livrer de précieux conseils : enlever le pain de votre alimentation, supprimer le repas de la soirée, se nourrir de pomme pendant trois jours, avaler des coupes-faim…
Mais parmi ces conseils, comment savoir lesquels sont adaptés à votre régime pour vous permettre de perdre du poids rapidement et, surtout, de ne pas le reprendre.
Sur ce site, nous vous proposons de profiter des meilleurs conseils pour la perte de poids, loin des clichés à l’efficacité plus que douteuse, et de la manière la plus saine qui soit.
Être suivi et accompagné
Quoi de plus dur que de faire face à un régime seul, sans accompagnement, sans personne pour nous conseiller ?
Désormais, pour savoir comment maigrir et pour accentuer vos chances de perdre du poids, vous retrouverez ici toute une série d’astuces, de conseils, d’articles qui vous accompagneront, selon vos envies, tout au long de votre perte de poids …
Se fixer des objectifs accessibles
Combien d’entre nous, souhaitant perdre du poids, ont tout abandonné bien trop rapidement ?
Si la motivation n’était peut être pas assez forte, il est plus que probable que les objectifs fixés soient en cause. En effet, parce que nous subissons les diktats des médias, les images à répétitions et les codes qui nous insufflent l’idée selon laquelle la minceur est une norme à suivre, nous voilà en quête d’une taille de guêpe pour les unes, d’abdominaux saillants pour les autres, de pommettes creusées…
Mais voilà, il faut bien reconnaître que la minceur ne sied pas à tout le monde et surtout, qu’en fonction des morphologies, la taille 36 semble un idéal bien compliqué à atteindre.
Ainsi, pour votre perte de poids, nous ne pouvons que vous conseiller de vous fixer des objectifs accessibles et de ne pas vous presser inutilement.
La perte de poids résulte d’un ensemble de processus corporels, parmi lesquels il est reconnu l’existence de palier. Afin d’atteindre vos objectifs, prenez le temps de reconnaître et accepter ces différents paliers.
Faire preuve de motivation
Quoique peuvent en dire certains sites et certaines annonces, perdre 10 à 15 kilos en un moins, ce n’est pas possible. À moins de se priver totalement de nourriture.
En revanche, pour maigrir rapidement et correctement, on estime qu’une perte de poids de 1 à 1.5 kg par semaine, c’est suffisant.
Si en perdant un kilo par semaine, les effets ne manquent pas de se laisser entrevoir, pour observer votre corps se transformer, il faudra toutefois faire preuve d’une motivation de taille ...
Prendre la décision de perdre du poids doit s’accompagner d’une volonté de modifier certaines de vos habitudes néfastes, de vous réconcilier avec le sport, de cesser le grignotage intempestif et autres mauvaises habitudes. Certaines compréhensible mais qu’il faudra malgré tout éliminer.
Il y aura des jours où vous serez démotivé, des jours où vous aurez envie de tout abandonner. Rien de plus normal.
Vous trouverez ici de précieux conseils pour vous aider à ne pas perdre en motivation et à garder un mental d’acier. Un des secrets d’une perte de poids optimale.
En conclusion ...
Nous comprenons vos envies de perdre du poids, et plus encore, nous souhaitons vous aider à atteindre vos objectifs. Ainsi, au fur et à mesure de nos articles, nous prenons soin de vous accompagner tout au long de votre régime afin de pouvoir perdre du poids facilement, rapidement et sainement.